先看你真正需要什麼
在 iPhone 上選代理 App，最容易走偏的方式，是先問「哪一個速度最快」。速度其實不只由 App 決定，還受到你自行準備的節點、當前網路、規則檔案、DNS、目標網站和高峰時段影響。更實際的問題是：你要的是一次買斷、簡單連線，還是可長期維護的分流系統？你願不願意花時間看規則、查日誌和處理更新？
本文把 Shadowrocket、Quantumult X、Loon、Stash、Surge、sing-box（SFI）和 V2Box 放在同一個選擇框架裡比較。這不是替任何一款 App 保證節點可用，也不是測試某個訂閱服務的速度；不同節點和不同配置會讓結果完全改變。比較重點放在產品定位、上手門檻、規則能力、付款方式，以及遇到問題時你能不能自己找出原因。
先記住一個基本前提：這些客戶端通常只是工具，不會附送節點。你需要自行準備合法可用的訂閱或伺服器資訊，再把它匯入 App。本站不提供節點、訂閱、Apple ID 或 ipa。若你還沒有正版 Shadowrocket，應先從 下載說明 確認 App Store 產品頁和帳號地區。
六款工具的定位差異
| 工具 | 主要取向 | 上手門檻 | 適合的人 |
|---|---|---|---|
| Shadowrocket | 買斷制、介面直接、常見協議和規則功能齊全 | 低至中 | 想快速匯入訂閱，日常使用又保留基本分流能力的人 |
| Quantumult X | 規則、重寫、策略和腳本整合度高 | 中至高 | 願意研究配置，想把多種自動化功能放在同一個 App 的人 |
| Loon | 偏向進階規則、插件和腳本工作流 | 中至高 | 已有配置經驗，重視可調整性和擴充能力的人 |
| Stash | 以規則、策略組和較完整的代理管理為主 | 中 | 想使用成熟分流配置，又不想一開始就研究太多底層細節的人 |
| Surge | 專業網路工具，觀測、規則和策略控制很完整 | 高 | 開發者、進階使用者，或需要細緻控制網路行為的人 |
| sing-box（SFI） | 以 sing-box 核心和現代協議配置為主 | 中至高 | 熟悉 JSON、核心配置或需要較新協議支援的人 |
| V2Box | 偏向多協議匯入和基本連線操作 | 低至中 | 只想管理幾條線路，對複雜規則需求不高的人 |
這張表不能直接當成排名。對只需要選一個節點、開啟連線的人來說，功能越多不一定越好；對需要讓中國大陸網站走 DIRECT、境外網域走 PROXY 的人來說，規則能力和日誌反而比首頁看起來是否漂亮更重要。
Shadowrocket 和熱門替代方案
Shadowrocket 的優點與限制
Shadowrocket 的優勢是路徑短。加上節點或 Subscribe，更新列表，選節點，再開啟系統 VPN，基本流程容易理解。常見的 Shadowsocks、VMess、Trojan 等資訊有明確入口，底部的 Config、Proxy、Data 也能讓你分別處理規則、節點和流量。對第一次使用 iOS 代理工具的人，這種介面通常比一開始面對大量腳本和策略選項更容易。
它不是「什麼都不用懂」的自動工具。訂閱儲存後列表可能仍然是空的，因為還需要手動更新；連線開關亮起，也不代表所有請求都走節點。路由可能停在 Direct，或規則把目標判成 DIRECT。這些概念可先看 儲存後列表是空的 和 規則模式與全局。
Shadowrocket 採 App Store 一次性買斷，對不想承擔月費的人很直觀。不過買斷只包含 App，本身不包含節點、訂閱或額外服務。它也不是所有進階自動化需求的最佳答案；如果你每天要寫大量重寫規則、維護腳本或觀察細緻的網路請求，其他工具可能更合適。
其他工具的取捨
Quantumult X、Loon 和 Stash 都比較適合已經知道自己要做什麼的人。它們可以把節點、策略組、規則、重寫或腳本組合起來，但配置來源不同、欄位名稱不同，不能看見別人分享的設定就直接整份貼上。設定檔的語法、遠端資源是否仍存在、以及版本支援情況，都會影響結果。
Surge 的控制和觀測能力很強，對需要分析請求、分開處理不同網域、建立複雜策略的人有價值；代價是學習和維護成本更高。你若只是想在 Safari 開一個網站，不需要為了「專業」而承擔一整套自己不會維護的配置。
sing-box（SFI）適合熟悉核心配置的人。它對協議和底層參數的彈性較大，但配置檔一個欄位寫錯，就可能比圖形介面中的選項更難定位。V2Box 則較適合基本節點管理；如果你的需求逐漸變成規則分流、策略切換和腳本，之後仍可能需要換到功能更完整的客戶端。
功能和使用門檻怎麼比
比較代理 App 時，建議把「協議數量」放在第二順位。協議名稱看起來很多，不代表你手上的訂閱一定支援，也不代表在當前網路下就能連通。先確認訂閱格式能否被目標 App 解析，再看它是否需要額外的規則、插件或腳本。
- 匯入和更新。 初學者最需要的是能清楚區分 Subscribe、單個節點和規則檔案。儲存 URL 後要知道何時按 Update，也要看得懂更新失敗是網路、連結還是遠端名單問題。
- 分流。 日常通常希望中國大陸網站、網銀和地圖維持 DIRECT，指定境外網域才走 PROXY。能否讀懂 DOMAIN-SUFFIX、GEOIP 和 FINAL，比首頁能否顯示更多按鈕更重要。
- 觀測。 Data 或日誌可以協助判斷請求到底走了 Direct 還是 Proxy。Proxy 流量增加只代表請求送到節點，不代表節點速度快或目標網站一定會返回。
- 備份。 訂閱 URL、規則檔和自訂配置應另外保存。只依賴 App 內記錄，換機、重裝或同步失敗時容易從頭開始。
- 系統整合。 iOS 第一次連線會要求新增 VPN 配置。沒有點允許時，列表有節點也不等於流量真的經過 App。
如果你不想維護腳本，優先選介面和訂閱流程清楚的工具；如果你需要大量自動化，再把腳本和重寫能力列入比較。免費工具未必不能用，但要特別檢查更新頻率、隱私政策、訂閱限制和是否會透過不透明的服務轉送流量。
價格不是唯一成本
Shadowrocket 的一次性買斷很容易理解；Surge 等工具可能採不同版本或訂閱模式，其他 App 的價格和功能也可能因地區、版本和商店政策變動。購買前應直接查看當前 App Store 頁面的價格、內購項目、系統要求和開發者資訊，不要只依賴舊文章或第三方截圖。本文不把 2026 年的價格寫死，因為商店結算貨幣和產品方案可能改變。
更容易被忽略的是時間成本。便宜的 App 如果每天要手動修規則、查腳本錯誤、處理格式不相容，總成本可能高於一次買斷的簡單方案。相反地，專業工具的費用若能替你節省大量排查時間，對工作用途可能合理；但這需要你真的用得到它的控制能力，而不是只為了「功能最多」而購買。
節點或訂閱費用要另行計算。任何客戶端都不能保證遠端線路長期可用，訂閱的到期、流量、並發限制和出口品質要向提供方確認。不要把「App 付費」誤解成「已經包含代理服務」，也不要因為某個免費工具宣稱不限量，就把敏感帳號和全部流量交給不明服務。
按需求直接做選擇
第一次在 iPhone 上使用，想少走彎路：先選 Shadowrocket。它的基本操作集中，買斷邏輯清楚，匯入訂閱、選節點和開關連線容易分段排查。先學會規則與全局的差異，再決定是否需要更複雜的工具。
已經有成熟配置，依賴重寫和腳本：比較 Quantumult X、Loon 或 Stash。不要只看別人的配置分享；先確認其中使用的策略、遠端規則和腳本在你選的 App 裡都有對應功能，再逐項匯入。
需要專業觀測和細緻控制：Surge 更值得研究，但應接受較高的學習門檻。這類工具適合有明確工作流程的人，不適合只想按一下就連線的使用者。
偏好核心配置和較新的協議：可以看 sing-box（SFI），但要準備閱讀配置文件。若你不熟悉 JSON、入站出站和路由欄位，先從簡單的圖形介面開始會更省時間。
只管理少量節點：V2Box 或 Shadowrocket 都可能足夠。最後仍應以訂閱格式、系統相容性、更新情況和你能否讀懂錯誤訊息為準。
無論選哪一款，都建議用同一個目標做對照：先在規則模式下開啟一個應該走代理的網站，查看 Data 裡 Proxy 是否增加；再測一個應該 DIRECT 的服務，確認本機流量沒有被全局繞出去。一次只改一個變數，問題會比反覆換 App 更容易定位。遇到連不上時，可按 疑難排解 的順序檢查節點、更新、VPN 許可和規則。
如果你只是因為某個網站暫時打不開，就立刻更換客戶端，通常得不到可靠結論。先確認列表不是空的、訂閱確實更新成功、節點能被選中，再用 Direct 和 Proxy 做對照。App 的名稱不會修好失效訂閱，也不會讓不相容的規則自動變正確。